Dientas ricas en grasas transgénicas
Las dietas con alto aporte de grasas transgénicas también son malas para nuestra salud bucal. Somos lo que comemos y una mala alimentación también se verá reflejada en el estado de nuestros dientes. En la Clínica Dental Such hoy te hablaremos de la alimentación que daña tus dientes, además de tu salud de forma general, a fin de promover hábitos de alimentación más positivos y menos dañinos para tu salud. Toma nota y evita estos alimentos en tu dieta.
Las dietas con grasas transgenicas y la alimentación en nuestra salud
Una dieta es un determinado tipo de alimentación, no necesariamente saludable ni destinada a perder peso. Consideramos dieta todos nuestros hábitos alimenticios. Existen graves enfermedades que están muy relacionadas con la alimentación desde hace ya muchos años. Es el caso de la diabetes o el colesterol. En estos dos casos se desaconsejan los dulces y las grasas saturadas en nuestra dieta. Estos datos son conocidos por todos, pero existe otro ámbito en el que también influirá nuestra alimentación y que no es tan conocido. ¿Sabías que nuestra dienta también influye en la salud de nuestros dientes y encías? Hoy te diremos cómo y por qué.
Pérdida de dientes y dietas grasas
Las dietas ricas en grasas y en hidratos de carbono, o con un alto contenido de calorías, aumentan el riesgo de pérdida de piezas dentales. Esto se debe a que este tipo de alimentos causa una inflamación de las encías que pone en peligro nuestra salud oral. Entre estos alimentos nada beneficiosos para nuestra sonrisa podemos incluir cualquier tipo de bollería industrial procesada, azucarada o adulterada; alimentos fritos o muy ricos en grasas saturadas y también comida precocinada.
Una alimentación libre de grasas transgénicas también se reflejará en tu salud general. Recuerda que un alto consumo de calorías diario también estará dañando tu organismo. Serás más propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares o a tener el colesterol alto. Cualquiera de estas enfermedades te convierte en un potencial candidato a sufrir un infarto de miocardio.
En la Clínica Dental Such te aconsejamos la ingesta de alimentos antiinflamatorios para prevenir estos problemas bucales. En este grupo de alimentos podemos incluir:
- Pescados ricos en Omega – 3 como el salmón. O en su defecto suplementos o complementos de Omega – 3 como la lecitina de soja.
- Alimentos ricos en fibra como las frutas y verduras. También podemos incluir aquí los cereales integrales o la avena.
- La vitamina D. Algunos alimentos ricos en vitamina D son el huevo, el atún, los lácteos y las setas.
Además ten en cuenta que para cuidar de nuestros dientes no sólo es necesario tener una buena higiene, si no que una correcta alimentación también nos ayudará. Recuerda que para cualquier duda estamos disponibles en la Clínica Dental Such de Valencia. Aquí encontrarás a un equipo de odontólogos dispuestos a cuidar de tu salud bucal y a asesorarte sobre pautas de higiene y alimentación para cuidar tu sonrisa. Visítanos sin compromiso.
Salud bucodental: los grandes errores que cometemos
La salud bucodental es fundamental para gozar de una buena salud en general. A todos nos preocupa nuestra salud bucal y queremos tener nuestros dientes y encías en buen estado. Para lograr nuestro objetivo buscamos diferentes remedios o teorías que nos puedan aportar un poco de sabiduría popular en torno a la salud bucal. Hoy en la Clínica Dental Such queremos darte a conocer los grandes errores que se cometen cada día en nuestra boca, muchos de ellos llegando a perjudicarnos más que a beneficiarnos. Toma nota para evitarlos y mantener tu boca en plena forma.
Encías sanas: ¿Es normal que sangren?
Uno de los grandes mitos en torno a la salud de nuestras encías es el sangrado. La sangre nunca es una buena señal, por lo tanto si hay sangrado de encías es algo importante a lo que no debemos restarle importancia. El sangrado no es normal ni mucho menos indiferente. Si te sangran las encías podrías sufrir una enfermedad periodontal.
Las enfermedades periodontales son más graves de lo que pensamos. La gingivitis o, en casos más agravados, la periodontitis, puede producir la pérdida ósea y la pérdida de las piezas dentales. Si sufres sangrado de encías no te la juegues y acude a la Clínica Dental Such para una revisión y diagnóstico completo.
Por lo tanto el sangrado de encías no es normal, ni siquiera cuando nos cepillamos los dientes o nos pasamos el hilo dental. De hecho si sangran las encías cuando nos pasamos el hilo dental será porque no lo estamos haciendo bien. El hilo dental debe pasarse de abajo a arriba, no al revés forzando las encías.
Limpieza bucal, una buena salud bucodental
La salud bucodental es esencial, es quizás el primer paso para garantizar una buena salud bucal. Muchos pacientes creen que con un cepillado rutinario es suficiente para mantener una buena higiene, pero también son necesarias las limpiezas con más profundidad por parte de especialistas como los que encontrarás en la Cínica Dental Such.
Una limpieza dental funciona a través de ultrasonidos que se encargan de eliminar la placa bacteriana acumulada. Algunas personas piensan que esto daña sus dientes porque al finalizar el tratamiento notan espacios entre los dientes que antes no tenían. Esto es algo normal, ya que esos espacios estaban llenos de placa bacteriana y suciedad. La limpieza dental no implica una pérdida de parte de los propios dientes.
Cepillado dental: cepillos de cerdas duras y dentífrico que forme espuma
Otros dos grandes mitos son entorno al cepillado dental. Cepillarse los dientes debe ser una tarea rutinaria, algo que hagamos al menos tres veces al día. Es importante cuando nos cepillamos los dientes cuidar también las herramientas con las que lo hacemos. El cepillo de dientes no debe ser muy duro. Lejos de limpiar mejor lo que hace es dañar el esmalte y nuestras encías. Los cepillos de dientes blandos son mejores para un correcto cepillado. Los dentífricos tampoco tienen que ser necesariamente con mucho espumante, aunque es un componente básico para la creación del dentífrico.
En Clínica Dental Such recibimos todos los días cuestiones como estas. Dudas de nuestros pacientes que quieren cuidar de su salud bucal pero que no tienen muy claro qué hay de cierto o no en estos rumores. Recuerda que en la Clínica Dental Such de Valencia siempre tendrás a nuestro equipo de odontólogos dispuestos a asesorarte.
La periodontitis: ¿Qué es y cómo tratarla?
La periodontitis es una enfermedad periodontal, que afecta a las encías. En la Clínica Dental Such somos expertos en el tratamiento de enfermedades relacionadas con las encías, donde se produce inflamación e infección de las encías. Muchas veces podemos caer en el error de pensar que nuestra salud bucal implica solo un buen estado de nuestros dientes, que no existan caries y que las piezas dentales estén bien alineadas, en cuyo caso si no lo están podemos reconstruir nuestra sonrisa gracias a la ortodoncia.
Hoy te hablaremos de la periodontitis, de qué es y de cómo podemos tratarla para preservar nuestra salud bucodental. Una enfermedad que afecta mucho al estado de salud de nuestra boca, que también afecta a nuestros dientes, a su propio estado e incluso influye en nuestra estética dental. Porque tener una sonrisa bonita también requiere tener unas encías sanas.
La periodontitis: ¿Qué es?
La periodontitis es una enfermedad de las encías en la que se produce una gran inflamación e infección de las mismas. Esta infección en el caso de la periodontitis está en un estado muy avanzado afectando ya incluso a los ligamentos y los huesos que son los cimientos de nuestros dientes. Un estado menos avanzado es el de la gingivitis, que aunque tiene los mismos síntomas y casuística no afecta tanto a nuestra salud bucal porque es un estado menos grave. La gingivitis es un aviso de nuestro cuerpo que nos está indicando que debemos tomar medidas de inmediato para no sufrir posteriormente la periodontitis.
¿Por qué se produce periodontitis?
La periodontitis es causada principalmente por una acumulación de placa bacteriana. Cuando existe una higiene deficiente la placa bacteriana se acumula de forma excesiva en nuestros dientes y en el contorno de las encías. Esta placa se va endureciendo y causando que las encías se inflamen llegando incluso a enrojecerse. Cuando la inflamación es muy profunda y la placa bacteriana es muy abundante pasamos de una gingivitis a una periodontitis.
Esta patología evoluciona de un día para otro. Se trata de un proceso paulatino en el cual podemos facilitar un retroceso para evitar la periodontitis. Si no acudimos a un especialista, las encías podrían ir dañándose cada vez más, afectando ya al hueso y a la estabilidad de los dientes. Una periodontitis muy avanzada puede producir la pérdida de una o más piezas dentales.
Prevención y tratamiento de la periodontitis
La periodontitis, aunque ya está en un estado avanzado, tiene un tratamiento bastante efectivo. No obstante antes de necesitar un tratamiento y de tener periodontitis lo mejor es siempre la prevención. No descuides tu salud e higiene bucal, evita las enfermedades periodontales con estos consejos:
- Sigue unos hábitos de higiene bucal adecuados. Utiliza enjuagues específicos para la gingitivis y apuesta por cepillarte los dientes al menso 3 veces al día.
- Realiza limpiezas dentales en profundidad al menos 1 vez al año.
- Acude a tu Clínica Dental Such anualmente para una revisión específica y un diagnóstico completo.
Si ya tienes periodontitis acude de inmediato a un especialista en enfermedades periodontales. En la Clínica Dental Such de Valencia realizamos tratamientos para tratar la periodoncia y la gingitivis. Tras una limpieza exhaustiva realizamos un seguimiento del paciente y de sus hábitos de higiene. Aportamos recomendaciones para llevar una buena higiene bucal y aconsejamos productos específicos para el cuidado bucal. No dudes en pedir cita para cualquier consulta sin compromiso. En la Clínica Dental Such estaremos encantados de resolver tus dudas. No esperes más y ponle freno a la periodontitis.
Dientes de leche: ¿Debemos forzar su caída?
Los dientes de leche son esas primeras piezas dentales que serán reemplazadas por unas definitivas durante la infancia. Los dientes de leche, por lo tanto, no son fijos e irán cayendo con más o menos facilidad o molestias. En la Clínica Dental Such somos expertos en Odontopediatría, por lo que nos encargamos del cuidado bucal en la infancia y adolescencia.
Siempre recomendamos a nuestros pacientes que acudan a nuestra consulta cuando erupcione el primer diente, porque de este modo podremos asesoraros sobre el cuidado de estas primeras piezas y cómo evitar molestias y dolores. Hoy te hablaremos de algo opuesto a la erupción de esos dientes de leche, hablaremos de su caída y de cómo tratarla, ¿Conviene forzar aquellas piezas que se están moviendo? Sigue leyendo para averiguarlo. Recuerda que aunque son piezas no definitivas no debemos descuidarlas.
Dientes de leche: cuándo y cómo deben caer
Los dientes de leche se caen de forma natural. Es un proceso normal por el cual luego se generarán las piezas definitivas. Lo habitual es que se empiece con este proceso en torno a los 5 o 6 años. Existe un componente genético que puede condicionar esta edad, ya que si les han salido muy pronto también podrían caerles antes. De ese modo las 20 piezas temporales que tienen los niños irán cayendo poco a poco, hasta completarse en torno a los 9 o 10 años.
Es un proceso natural y lo ideal es dejar que siga ese curso natural sin forzar su caída. No se recomienda tratar de acelerar de forma precipita la caída de los dientes de leche de hecho esto podría ser incluso perjudicial para la salud bucodental de nuestros hijos. Existen muchas razones por las que no deberíamos acelerar y forzar la caída de los dientes, tan solo se deberían mover con la lengua:
- Introducir las manos en la cavidad oral puede generar infecciones, pues estamos también introduciendo bacterias que tenemos en nuestras manos. Esto puede generar infecciones.
- Los movimientos con la lengua son mucho más suaves que con las manos. Si queremos comprobar si un diente se mueve o no lo ideal es que sea el propio niño el que lo haga con la lengua, de este modo el movimiento será menos brusco.
- Se produce un menor sangrado cuando dejamos que los dientes se caigan de forma natural, ya que es un proceso totalmente normal y ya ha ido madurando para caer sin ser arrancado de golpe. La sangre en exceso es un indicativo de que esa pieza todavía no estaba preparada para caer.
- La encía podría dañarse e impedir que los dientes definitivos salgan bien alineados.
Dientes de leche: cómo cuidarlos
Puede que te estés preguntando ¿qué puedes hacer? Si no debes tocarlos y moverlos para forzar su caída. Lo ideal es vigilar esas piezas que están a punto de caer. Debemos comprobar que la encía está en perfecto estado y que no existe ninguna infección, caries o problema. En estos casos sí que podría requerirse su extracción pero siempre por parte de profesionales.
Los dientes de leche pueden tardar hasta 2 meses en caer desde que comienzan a moverse. Esto es algo totalmente normal y no debe preocuparnos. Algo que sí debemos consultar con un especialista, es la erupción de una pieza sin que haya caído. En esta ocasión se pueden formar dos filas que si que requieren de intervención por parte del odontólogo pediatra.
Recuerda que en la Clínica Dental Such siempre estamos dispuestos a asesorarte sobre tu salud bucal y la de tu familia. No dudes en consultarnos tus dudas o sugerencias, te asesoraremos sin compromiso.