Blanqueamiento de dientes, la guía definitiva. (Parte 1)
En este artículo, desglosamos todo lo relacionado con el blanqueamiento dental, incluido el proceso de decoloración de los dientes, las causas de las manchas, las diversas opciones de tratamiento disponibles y sus riesgos asociados.
El blanqueamiento dental es uno de los tratamientos de odontología cosmética más populares que ofrece una forma rápida, no invasiva y económica de mejorar una sonrisa. Universalmente valorados por hombres y mujeres por igual, los tratamientos de blanqueamiento están disponibles para satisfacer todos los presupuestos, plazos y temperamentos. Ya sea en forma de sesiones de blanqueamiento de una hora administradas profesionalmente en un consultorio dental, centro cosmético, o kits de blanqueamiento de uso doméstico comprados en su farmacia local, abundan las soluciones.
Prácticamente todos los que optan por una solución de blanqueamiento dental ven una mejora de moderada a sustancial en el brillo y la blancura de su sonrisa. Dicho esto, no es una solución permanente a la decoloración y requiere mantenimiento o “retoques” para un efecto prolongado.
Limpieza vs. Blanqueamiento: ¿Cuál es la diferencia?
El término “blanqueamiento” solo se puede usar cuando los dientes se pueden blanquear más allá de su color natural. Esto se aplica estrictamente a los productos que contienen blanqueador, generalmente peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida.
El término “limpieza”, por otro lado, se refiere a restaurar el color de la superficie del diente mediante la eliminación de suciedad y escombros. Técnicamente hablando, cualquier producto que se use para limpiar los dientes (como una pasta de dientes) se considera un blanqueador. Por supuesto, el término blanqueamiento suena mejor que limpieza, por lo que se usa con más frecuencia, incluso cuando se describen productos que no contienen blanqueador.
La preferencia del blanqueador para el blanqueamiento en el consultorio, donde el tiempo es limitado, es el peróxido de hidrógeno potente y de acción rápida. Cuando se usa para blanquear los dientes, las concentraciones de peróxido de hidrógeno varían de aproximadamente nueve por ciento a 40 por ciento.
Por el contrario, el blanqueador preferido para el blanqueamiento dental en el hogar es el peróxido de carbamida de acción más lenta, que se descompone en peróxido de hidrógeno. El peróxido de carbamida tiene aproximadamente un tercio de la concentración de peróxido de hidrógeno. Esto significa que una solución de peróxido de carbamida al 15 por ciento es el equivalente aproximado de una solución de peróxido de hidrógeno al cinco por ciento.
Examinando el esmalte dental
La mayoría de nosotros comenzamos con dientes blancos y brillantes, gracias a su superficie de esmalte similar a la porcelana. Compuesto de varillas cristalinas microscópicas, el esmalte dental está diseñado para proteger los dientes de los efectos de la masticación, el crujir, los traumas y los ataques de ácido causados por el azúcar. Pero a lo largo de los años, el esmalte se desgasta, se vuelve más transparente y permite que se vea el color amarillo de la dentina, el material central del diente.
Durante la masticación de rutina, la dentina permanece intacta mientras se producen millones de microgrietas en el esmalte. Son estas grietas, así como los espacios entre las varillas de esmalte cristalino, que gradualmente se llenan de manchas y escombros. Como resultado, los dientes eventualmente desarrollan una apariencia opaca y sin brillo.
El blanqueamiento dental elimina las manchas y los restos, dejando las grietas del esmalte abiertas y expuestas. Algunas de las grietas se remineralizan rápidamente con saliva, mientras que otras se llenan nuevamente con desechos orgánicos.
Decoloración de los dientes: tinción extrínseca versus tinción intrínseca
Hay dos categorías de tinción en relación con los dientes: extrínseca e intrínseca.
Las manchas extrínsecas son aquellas que aparecen en la superficie de los dientes como resultado de la exposición a bebidas de color oscuro, alimentos y tabaco, y al uso y desgaste habitual. Las manchas extrínsecas superficiales son menores y pueden eliminarse con cepillado y limpieza dental profiláctica. Las manchas extrínsecas obstinadas se pueden eliminar con esfuerzos más complicados, como el blanqueamiento dental. Las manchas extrínsecas persistentes pueden penetrar en la dentina y enraizarse si no se tratan de manera temprana.
Las manchas intrínsecas son aquellas que se forman en el interior de los dientes. Las manchas intrínsecas son el resultado de traumas, envejecimiento, exposición a minerales (como la tetraciclina) durante la formación de los dientes y / o la ingestión excesiva de fluoruro . En el pasado, se pensaba que las manchas intrínsecas eran demasiado resistentes para corregirse con el blanqueamiento. Hoy en día, los expertos en odontología cosmética creen que incluso las manchas intrínsecas profundas se pueden eliminar con un blanqueamiento dental supervisado que se mantiene durante meses o incluso un año. Si todo lo demás falla, existen soluciones cosméticas alternativas para tratar las manchas intrínsecas, como las carillas dentales .
Blanqueamiento de dientes vs carillas dentales
El blanqueamiento y las carillas son dos opciones populares de tratamiento de maquillaje de sonrisa. Considere sus ventajas y desventajas con sus necesidades.
¿Qué causa las manchas en los dientes?
Edad: existe una correlación directa entre el color del diente y la edad. Con los años, los dientes se oscurecen como resultado del desgaste y la acumulación de manchas. Los adolescentes probablemente experimentarán resultados inmediatos y dramáticos del blanqueamiento. En la veintena, cuando los dientes comienzan a mostrar un tono amarillo, el blanqueamiento puede requerir un poco más de esfuerzo. En los cuarenta, el amarillo da paso al marrón y puede requerirse más mantenimiento. En los cincuenta, los dientes han absorbido una gran cantidad de manchas difíciles que pueden resultar difíciles (pero no imposibles) de eliminar.
Color inicial: Todos estamos equipados con un color de diente innato que varía de amarillo-parduzco a gris verdoso, y se intensifica con el tiempo. Amarillo-marrón es generalmente más sensible al blanqueamiento que verde-gris.
Translucidez y delgadez: estos también son rasgos genéticos que se vuelven más pronunciados con la edad. Si bien todos los dientes muestran cierta translucidez, los que son opacos y gruesos tienen una ventaja: parecen de color más claro, muestran más brillo y responden al blanqueamiento. Los dientes que son más delgados y transparentes, especialmente los dientes frontales, tienen menos pigmento necesario para el blanqueamiento. Según los dentistas cosméticos, la transparencia es la única condición que no puede ser corregida por ninguna forma de blanqueamiento dental.
Hábitos alimenticios: El consumo habitual de vino tinto, café, té, refrescos de cola, zanahorias, naranjas y otras bebidas y alimentos de colores intensos causa manchas considerables a lo largo de los años. Además, los alimentos ácidos como los cítricos y el vinagre contribuyen a la erosión del esmalte. Como resultado, la superficie se vuelve más transparente y se ve más dentina de color amarillo.
Hábitos de fumar: la nicotina deja depósitos amarronados que penetran lentamente en la estructura dental y causan decoloración intrínseca.
Drogas / productos químicos: el uso de tetraciclina durante la formación de los dientes produce manchas de cinta gris oscuro o marrón que son muy difíciles de eliminar. El consumo excesivo de fluoruro causa fluorosis (decoloración marcada por la aparición de débiles marcas blancas en los dientes) y áreas asociadas de manchas blancas.
Rectificado: con mayor frecuencia causado por el estrés, el rechinar los dientes (crujir, bruñir, etc.) puede aumentar el microgrietamiento de los dientes y puede oscurecer los bordes de la mordida.
Trauma: las caídas y otras lesiones pueden producir grietas considerables en los dientes, que acumulan grandes cantidades de manchas y escombros.
Como usar el hilo dental bién
Usar hilo dental todos los días elimina las partículas de comida, la placa y los desechos que el cepillado no puede alcanzar. Esto le ayuda a mantener sus dientes y encías lo más saludables posible. Además, usar hilo dental puede ayudarlo a evitar el mal aliento. Aunque el uso del hilo dental puede ser complicado al principio, se vuelve más fácil con la práctica. Comience aprendiendo cómo sostener el hilo dental, luego trabaje en la limpieza de sus dientes. Finalmente, adopte hábitos saludables
Sosteniendo el Hilo dental
- Rompa alrededor de 46 a 61 cm de hilo dental. Necesita una hebra larga para que sea fácil de agarrar. Además, usará una nueva sección de hilo dental cuando cambie los dientes, por lo que es útil comenzar con un hilo largo.
Si el hilo dental que quitas es demasiado corto, no es gran cosa. Simplemente puede sacar una nueva pieza de hilo dental cuando lo necesite.
- Envuelva los extremos del hilo dental alrededor de sus dedos medios. Comience con una mano, luego haga la otra. Haga varias vueltas sueltas alrededor de cada uno de sus dedos medios hasta que el hilo se tense. Sin embargo, no envuelva el hilo dental con tanta fuerza que se clave en su piel o corte su circulación. La envoltura debe sentirse floja y cómoda alrededor de los dedos.
Si siente que el hilo dental está demasiado apretado, desenróllelo e intente nuevamente.
- Sostenga una sección de hilo dental de 2,5 a 7,6 cm entre los pulgares y los dedos índices. Use el pulgar y el índice en cada mano para sostener el hilo dental y cree un espacio de aproximadamente 2.5 a 7.6 cm entre sus manos. A medida que usa hilo dental, moverá los dedos a lo largo del hilo dental para aislar una nueva sección para usar hilo dental nuevo.
Trabaje con secciones que le resulten cómodas. Si con una sección más grande se siente bien, entonces está bien dejar más espacio entre las manos.
Limpiando los dientes
- Comience en el centro superior, luego haga cada lado. Acostúmbrese a comenzar siempre por los 2 dientes frontales. Luego, haga cada lado de su boca individualmente para completar la fila superior. Siempre haga el mismo lado primero para que se convierta en un hábito regular.
Siga el mismo patrón cada vez que use hilo dental para asegurarse de no dejar ningún diente.
Consejo: Por ejemplo, es posible que desee comenzar entre los 2 dientes frontales y luego moverse hacia la derecha. Luego, regrese a sus 2 dientes frontales y haga su lado izquierdo.
- Deslice el hilo dental entre los dientes tanto como sea posible. Sea comedido al insertar el hilo dental. Haga un ligero movimiento de balanceo mientras trabaja el hilo dental entre tus dientes. Luego, deslícelo lentamente debajo de las encías.
No coloque el hilo dental debajo de las encías porque esto dolerá y puede causar sangrado. Siempre trabaje suavemente debajo de las encías.
- Curve el hilo dental en forma de C alrededor de su diente. Esto lo ayudará a tener el lado de su diente lo más limpio posible. Trabaje el hilo dental hacia arriba y hacia abajo del diente, situándolo debajo de la línea de las encías cuando llegue al fondo del diente. Vaya tan bajo como se sienta cómodo.
Es importante limpiar el espacio debajo de la línea de las encías, lo que ayuda a proteger los dientes y las encías. Sin embargo, no baje tanto que duela.
- Haga de 8 a 10 pasadas con el hilo dental a cada lado del diente. Trabaje el hilo dental de arriba a abajo, haciendo varios pases. Frote el hilo dental contra el costado de tu diente para limpiarlo. Esto ayudará a eliminar cualquier resto de comida o placa que esté atascada entre los dientes.
Si aún puede sentir la comida o los restos atrapados entre los dientes, cambie a una nueva sección de hilo dental y limpie esa área nuevamente
- Pase a una nueva sección de hilo dental para cada diente. Mueva sus dedos hacia abajo del hilo dental para que la sección entre ellos sea nueva. Cuando haya usado toda la sección de hilo dental expuesto, desenrolle un poco de hilo dental nuevo alrededor de sus dedos medios. Esto garantiza que usa hilo dental con una sección limpia cada vez, lo que ayuda a que sus dientes estén más limpios.
Si se queda sin hilo dental nuevo, es posible que necesite sacar una nueva pieza de hilo dental. Sin embargo, esto normalmente no es necesario.
Consejo: puede experimentar sangrado en las encías. Esto es totalmente normal cuando comienza a usar hilo dental por primera vez y debería desaparecer después de unos días. Si sus encías todavía sangran después de 3-5 días de uso de hilo dental constante, entonces es mejor ver a su dentista para asegurarse de que sus encías estén saludables. Es probable que nada esté mal, pero es mejor asegurarse.
- No olvide la parte posterior de sus molares posteriores. Coloque el hilo dental alrededor de los molares posteriores. Trabaje el hilo dental contra la parte posterior de sus dientes para limpiarlos. Asegúrese de limpiar la parte posterior de su último diente en cada lado, tanto en la parte superior como en la inferior.
La enfermedad de las encías y la caries dental con frecuencia ocurren en los dientes posteriores porque son más difíciles de alcanzar. esfuércese para mantener estos dientes limpios
- Use hilo dental en los dientes inferiores después de terminar los dientes superiores. Al igual que con los dientes superiores, comience en el medio, luego haga cada lado. Asegúrese de hacer los lados en el mismo orden cada vez. Es útil repetir la forma en que usó el hilo en los dientes superiores de manera que sea fácil formar un hábito.
Intente usar hilo dental de la misma manera cada vez.
- Enjuague su boca con un enjuague bucal o agua cuando haya terminado de usar el hilo. Después de usarlo, enjuague su boca para ayudar a eliminar las partículas perdidas que quedan en su boca. Esto también ayudará a darle a su boca una sensación fresca y limpia.
El uso del enjuague bucal de clorhexidina destruye casi cualquier rastro de bacteria y crea una barrera protectora alrededor de las encías y los dientes en los que se ha usado hilo dental.
Del mismo modo, un enjuague bucal fluorado proporciona protección adicional de la boca.
Los mejores y peores alimentos para los dientes
Si eres lo que comes, eso es aún más cierto para sus dientes y encías. Cuando bebe y come alimentos con almidón o azucarados, no solo se está alimentando, también está alimentando los gérmenes (bacterias) que pueden causar caries y enfermedades de las encías en la boca. La placa es una película delgada, invisible y pegajosa de bacterias pegajosas y otros materiales. Cubre todas las superficies de todos sus dientes. Cuando los azúcares o almidones en la boca entran en contacto con la placa, se forman ácidos. Estos ácidos pueden atacar sus dientes durante 20 minutos o más después de que termine de comer. Los ataques repetidos pueden romper el esmalte duro en la superficie de los dientes. Esto conduce a la caries dental. La bacteria en la placa también desencadena una respuesta inflamatoria. Esto provoca la descomposición de las encías, los huesos y otras estructuras de soporte de los dientes.
“Algunos alimentos invitan a la caries dental. Otros alimentos ayudan a combatir la acumulación de placa. Aquí hay algunos alimentos para buscar y otros para evitar.”
Los buenos alimentos para sus dientes
Algunos alimentos sugeridos:
- Frutas y verduras ricas en fibra. Los alimentos con fibra ayudan a mantener limpios los dientes y las encías. También hacen fluir la saliva. Junto a una buena atención dental en el hogar, esta es su mejor defensa natural contra las caries y las enfermedades de las encías. Aproximadamente 20 minutos después de comer algo que tiene azúcares o almidones, la saliva comienza a reducir los efectos de los ácidos y las enzimas que atacan los dientes. La saliva contiene trazas de calcio y fosfato. Por lo tanto, también restaura minerales en las áreas de los dientes que los han perdido por los ácidos bacterianos.
- Queso, leche, yogurt natural y otros productos lácteos. El queso es otro fabricante de saliva. El calcio en el queso, y el calcio y fosfatos en la leche y otros productos lácteos, ayudan a recuperar los minerales que sus dientes podrían haber perdido debido a otros alimentos. También ayudan a reconstruir el esmalte dental.
- Tés verdes y negros. Ambos contienen polifenoles que interactúan con las bacterias de la placa. Estas sustancias matan o retienen las bacterias. Esto evita que las bacterias crezcan o produzcan ácido que ataque los dientes. Dependiendo del tipo de agua que use para preparar su té, una taza de té también puede ser una fuente de flúor.
- Chicle sin azúcar. Este es otro gran fabricante de saliva que elimina las partículas de comida de la boca.
- Alimentos con flúor. El agua potable fluorada, o cualquier producto que haga con agua fluorada, ayuda a sus dientes. Esto incluye jugos en polvo (siempre que no contengan mucho azúcar) y sopas deshidratadas. Los alimentos preparados comercialmente, como productos avícolas, mariscos y cereales en polvo, también pueden dar fluoruro.
Los malos alimentos para tus dientes
Manténgase alejado de estos:
- Dulces y caramelos pegajosos. Si come dulces, elija aquellos que se despegan de su boca rápidamente. Por lo tanto, rechace las piruletas, caramelos y pastillas para la tos que tienen azúcar refinada. Los efectos del chocolate sobre la prevención de caries han sido ampliamente promovidos (en gran parte por estudios financiados por la industria de dulces). Esto no ha sido totalmente probado. Pero se afirma que el chocolate se lava de los dientes más rápidamente que otros dulces. El chocolate negro (70% de cacao) tiene algunos beneficios para la salud. Algunos estudios han demostrado que el chocolate no es tan malo como otras golosinas azucaradas.
- Alimentos ricos en almidón que pueden atorarse en la boca. Los panes blandos y las papas fritas, por ejemplo, pueden quedar atrapados entre los dientes.
- Bebidas gaseosas. Estas bebidas son la principal fuente de azúcar agregada entre niños y adolescentes. Están cargados de azúcar. Y la mayoría de los refrescos tienen ácidos fosfórico y cítrico que desgastan el esmalte dental.
- Sustancias que resecan la boca. Estos incluyen alcohol y muchas medicinas. Si los medicamentos son la causa, hable con su proveedor de atención dental acerca de obtener un enjuague con flúor o un gel de flúor para cepillarse los dientes.
Comer para una boca sana
Aquí tiene estos consejos para ayudar a reducir el riesgo de caries de los alimentos que consume:
- Coma alimentos azucarados con las comidas. Su boca produce más saliva durante las comidas. Esto ayuda a reducir el efecto de la producción de ácido y enjuagar trozos de comida de la boca.
- Limite los refrigerios entre comidas. Si anhelas un bocadillo, elige algo nutritivo. Piense en masticar chicle sin azúcar después para aumentar el flujo de saliva y eliminar los alimentos y el ácido.
- Beba más agua. El agua fluorada puede ayudar a prevenir la caries dental. Si elige agua embotellada, revise la etiqueta para ver el contenido de fluoruro.
- Cepillarse los dientes dos veces al día.
Use hilo dental una vez al día.
¿Qué son las aftas bucales?
Si alguna vez ha experimentado un afta (o chancro) en la boca, sabe que pueden ser molestos como mínimo y, a menudo, bastante dolorosos. Parecen surgir de la nada e inmediatamente se quedan más que bienvenidos. Entonces, ¿qué son exactamente? ¿Hay algo que pueda hacer para deshacerse de ellos? Siga leyendo para descubrir todo lo que necesita saber sobre las aftas bucales.
Las aftas es el término informal utilizado en Muchos paises para la afección médica conocida como estomatitis aftosa. Las aftas generalmente son úlceras pequeñas que se encuentran solo dentro de la boca, generalmente a lo largo de las mejillas, la lengua o los labios. Pueden hacer que sea muy incómodo hablar, comer o beber y pueden ser muy dolorosos cuando los alimentos ácidos entran en contacto con ellos. La carne de la llaga en sí es generalmente blanca y muy sensible con piel roja agravada que la rodea, pero no son contagiosas.
¿A quién afectan las aftas?
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener aftas que los hombres y generalmente ocurren entre las edades de 10 a 20 años, aunque pueden aparecer más temprano en la vida. Dicho esto, cualquier persona puede verse afectada por las aftas a cualquier edad. Se han notificado casos de aftas bucales desde los dos años de edad.
¿Qué causa las aftas?
Desafortunadamente, se desconoce la verdadera causa de las aftas bucales. Sin embargo, se ha demostrado que comer un exceso de frutas altamente cítricas, como limones, naranjas, piñas, tomates y fresas, puede desencadenar aftas en muchas personas.
El consumo de muchos alimentos azucarados, como los dulces, también puede hacer que aparezcan llagas. El daño o la irritación causados por los aparatos dentales, las mordidas accidentales de la lengua o las mejillas o las dentaduras postizas mal ajustadas también pueden ser un desencadenante de las aftas. También ha habido evidencia que sugiere que una dieta que carece de vitamina B-12 puede causar aftas. Esta vitamina se puede encontrar en alimentos como huevos, productos lácteos y mariscos.
¿Cuál es la diferencia entre una afta y un herpes labial?
Las aftas se producen exclusivamente dentro de la boca y no tienen ninguna causa conocida. El herpes labial, por otro lado, es causado por una infección viral y es altamente contagioso. A diferencia de las aftas bucales, los herpes bucales se producen fuera de la boca y se llenan de líquido, que se asemejan a ampollas, y generalmente se forman costras antes de la curación.
¿Son peligrosas las aftas?
En general, no, las aftas no son peligrosas. Pueden ser extremadamente incómodos, incluso muy dolorosos, pero generalmente desaparecen por sí solos después de una o dos semanas. Sin embargo, las aftas no deberían ocurrir más de cuatro o cinco veces en un año, por lo que si experimenta una cantidad excesiva, podría indicar un problema de salud más grave. Consulte a su médico si cree que esto se parece a su experiencia.
¿Cómo se trata una afta?
La mayoría de las veces, las aftas se tratan mejor dejándolas solas hasta que desaparezcan en una semana más o menos. Las aftas también pueden ser tratadas con láser por su dentista, lo que proporciona un alivio inmediato y un tiempo de curación más rápido. Si le molestan las aftas regularmente, su dentista puede recomendarle que use un enjuague bucal para combatir el afta.
Evitar los alimentos desencadenantes, como las frutas altamente cítricas y las golosinas extremadamente azucaradas, es esencial cuando se deja curar el afta, ya que exponerlo a estos alimentos puede agravarlo aún más. Es importante tener cuidado al usar aparatos dentales, como retenedores, dentaduras postizas y aparatos ortopédicos, para garantizar que no se dañe más el área afectada.
Asegúrese de cepillarse bien los dientes después de las comidas para asegurarse de que las partículas de alimentos o bacterias no se adhieran a la llaga y posiblemente causen una infección. Si sus aftas no mejoran por sí solas después de dos semanas, consulte a su dentista o médico para obtener un diagnóstico adicional. También hay muchos remedios caseros que se pueden usar para tratar las aftas.
¿Se pueden prevenir las aftas?
Debido a que se desconocen las causas exactas de las aftas bucales, es difícil prevenirlas además de evitar los alimentos y las irritaciones físicas que podrían desencadenar unas aftas bucales. Asegurarse de que no tiene una alergia que pueda desencadenar úlceras bucales e incluir suficiente vitamina B-12 en su dieta son excelentes pasos para prevenir un brote en el futuro.
Siempre asegúrese de limpiar su boca adecuadamente al menos dos veces al día y visite a su dentista regularmente para chequeos y seguimientos de su salud oral.