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3 Ago

La salud bucal en los deportistas: consejos y recomendaciones

El deporte es bueno para nuestra salud. Nos mantiene ágiles y en mejor forma. Practicar algún ejercicio también es bueno a nivel social, ya que nos permite conocer a gente nueva o relacionarnos más. Hoy en la Clínica Dental Such queremos hablarte de los peligros que puede tener el deporte para tu salud bucal.

No se trata de asustarte para que no realices deporte. Si no de aconsejarte para que mientras disfrutas del ejercicio puedas cuidar de tus dientes. Porque hacer deporte con una bonita sonrisa se lleva mejor.

Las caries en los deportistas

Las caries son algo que debe preocupar a todo el mundo, con independencia de que realice o no deporte. En los deportistas las caries suelen estar más presentes dada su alimentación.

Para tener un buen rendimiento deportivo, sobre todo en deportistas profesionales, es muy común el consumo de bebidas isotónicas, barritas energéticas o productos ricos en carbohidratos. Todos ellos tienen algo en común, poseen un alto índice de azúcar entre sus ingredientes. Para evitar tener caries lo aconsejable es mantener una buena higiene bucal y llevar una dieta equilibrada consumiendo vegetales y vitaminas.

Roturas o lesiones en los dientes

Algunos deportes de más riesgo, como el boxeo o el taekwondo, pueden conllevar algún golpe más o menos accidental. En estos casos es indispensable el uso de un protector para mantener nuestros dientes a salvo en caso de colisión.

Si no usamos protectores nos estamos arriesgando a tener roturas o lesiones en las piezas dentales. En cuyo caso será necesario el uso de carillas dentales para reconstruir nuestra sonrisa. En la Clínica Dental Such somos expertos en los tratamientos de estética dental como las carillas o fundas dentales, pero si no tienes que recurrir a ellas mejor.

Bruxismo y desgaste del esmalte dental en los deportistas

Muchos deportes generan tensión. La tensión se traduce muchas veces en rechinamiento de dientes y tensión mandibular. Si tenemos tendencia al bruxismo lo ideal es contar con una férula de descarga que podemos crear en la Clínica Dental Such.

Se trata de una prótesis hecha a medida que impide a tu mandíbula ejercer tanta presión. Porque cuando ejercernos presión estamos comprometiendo la salud de nuestra boca y de nuestros esmalte dental.

El cuidado bucal en los deportistas

Para mantener tus dientes y tu boca en buen estado de salud lo ideal es no descuidar las revisiones dentales periódicas. Apuesta por una revisión anual para estar en plena forma al completo. Cuidar la alimentación también es importante, apuesta por alimentos ricos en vitaminas y calcio. Hay muchos alimentos que son buenos para tus dientes.

Si sufres algún problema relacionado con el ejercicio no dudes en consultarnos las alternativas y tratamientos disponibles. En la Clínica Dental Such siempre estamos dispuestos a asesorarte sin compromiso.

26 Jul

Higiene bucal: ¿qué ocurriría si no nos cepillásemos los dientes?

La higiene es esencial e importante en todos los aspectos de nuestra vida y la higiene bucal también lo es. Son muchas las razones por las que debemos llevar unos hábitos de higiene rutinarios. La principal razón es que nos ayuda a cuidar nuestros dientes y a prevenir enfermedades. Hoy en la Clínica Dental Such te hablaremos con más detalle sobre qué ocurriría si no te cepillases los dientes.

Si te cuesta seguir unas rutinas de higiene diaria. Si crees que cepillarse los dientes es absurdo. Y si te has preguntado muchas veces para qué te cepillas los dientes todos los días. Sigue leyendo y descubrirás razones que desconocías hasta hoy. Seguro que no vuelves a saltarte tu rutina de higiene bucal.

La higiene bucal: razones para cepillarse los dientes

El cepillado dental está presente en nuestras vidas desde la primera infancia. Desde niños vamos adquiriendo ese hábito pero cuando somos adultos el ritmo de nuestro día a día puede hacer que a veces nos saltemos esta rutina. Hoy te hablaremos de qué ocurriría si no volviésemos a cepillarnos los dientes nunca más.

Lo primero que notaríamos sería una mayor cantidad de placa dental. Una placa de millones de bacterias que se quedaría adherida a nuestros dientes y que causaría, entre otras enfermedades:

  • La placa se acumula y daña los dientes, es necesario un empaste o incluso una endodoncia para quitar la pieza dental muy dañada y matar el nervio. Esto puede requerir posteriormente un implante.
  • La placa se acumula en las encías y causa sangrado y retracción de las encías.
  • Una gingivitis en un estado muy avanzado.

Si no nos cepillásemos los dientes lo siguiente que notaríamos sería nuestro mal aliento. La halitosis se ve incrementada cuando no nos cepillamos los dientes, fumamos o consumimos alimentos como el ajo. Al cepillarte los dientes eliminas las bacterias y con ellas el mal aliento.

Otros problemas de no cepillarse los dientes

Además de nuestros dientes y encías la lengua también se vería perjudicada ante esa falta de higiene bucal. En ella también se acumulan cientos de bacterias. Es un músculo por el que pasa toda la comida que ingerimos. En la lengua se encuentran las papilas gustativas, que nos permiten disfrutar de la comida y de su sabor. Si no nos cepillásemos los dientes nuestras papilas gustativas podrían cubrirse con placa bacteriana e impedirnos saborear la comida. Una mala higiene bucal también puede provocar hongos en nuestra lengua. Desde la Clínica Dental Such te recomendamos que siempre que te cepilles los dientes cepilles también tu lengua.

Si pasado un mes sigues sin cepillarte los dientes estos empezarán a descalificarse. El calcio que contienen nuestros dientes empezará a perderse, aparecerán manchas blancas y notarás más sensibilidad dental. Por último la saliva se convertirá también en una bomba bacteriana. Producirá caries y destruirá tus dientes. Todo ello producirá la caída de las piezas dentales. Aunque la rapidez con la que perdieses tus dientes dependería del estado de los mismos y de tu edad. Si tienes más de 50 años los dientes están más debilitados y empezarían a peligrar antes.

Recuerda que el cepillado dental es muy importante. Además una limpieza dental anual también es necesaria para mantener nuestra boca libre de bacterias. Acude a tu Clínica Dental Such en Valencia para cuidar tus dientes y realizar una limpieza dental anual. Te esperamos. Consúltanos tus dudas sin compromiso.

 

13 Jul

Bruxismo: Yoga facial para aliviar el bruxismo

El bruxismo es una patología que afecta a miles de personas en nuestro país. Se trata de un acto involuntario que nos hace rechinar los dientes, ejercemos fuerza en la mandíbula sin que seamos conscientes. En la Clínica Dental Such trabajos a diario para garantizar la salud bucal de nuestros pacientes, preocupándonos por su salud oral. Por ello hoy queremos hablarte de una técnica muy buena para librarte de parte de esa tensión en la mandíbula que te causa el bruxismo.

Si quieres aliviar la tensión mandibular, evitando el rechinar de tus dientes, su desgaste y los dolores de cabeza asociados, sigue leyendo esta noticia porque te explicaremos ejercicios de yoga para aliviar el bruxismo. Si los realizas de forma constante podrás notar cambios en muy poco tiempo.

Bruxismo: ¿Qué es y cómo saber si tengo bruxismo?

El bruxismo podría definirse como un acto involuntario que nos hace apretar la mandíbula, causando un roce entre los dientes. Se asocia normalmente con el estrés, la angustia o la ansiedad, por lo que su origen está en causas psicológicas.  Las personas que sufren bruxismo se despiertan con dolor en la mandíbula porque suelen apretar los dientes especialmente mientras duermen. También es muy frecuente tener dolor de cabeza o incluso en las cervicales, porque el dolor se va extendiendo por toda la zona.

Si sufres estos síntomas lo recomendable es que acudas cuanto antes a la Clínica Dental Such, para evaluar tu caso de forma personalizada. En muchos casos es necesario el uso de una férula de descarga para evitar el desgaste de los dientes, ya que el esmalte se daña al rechinar los dientes. Con una férula de descarga consigues aliviar la tensión, protegiendo tus dientes y la articulación de tu mandíbula.

Yoga facial para el bruxismo

El Yoga es una disciplina que se relaciona con la relajación de los músculos. Se trata principalmente de estiramientos que fortalecen la musculatura. Ejercitando los músculos tensos y rígidos podemos aliviar esa tensión. Y el Yoga nos puede ayudar con esta patología.

Un ejercicio muy bueno para aliviar esa tensión consiste en facilitar la apertura de la mandíbula ejercitándola. Podemos introducir un corcho entre nuestros incisivos, aguantar con varios segundos la mordida y luego relajar la mandíbula. Realizando varias repeticiones al día de este mismo ejercicio logramos que la apertura de la mandíbula sea más fácil.

Para relajar la zona podemos realizar masajes tonificando la parte interna y externa de la boca. Si realizamos estiramientos en los mofletes durante unos segundos logramos que se pierda un poco esa tensión. Cualquier tipo de masaje en la zona también nos ayudará a relajarnos. Si sufres más estrés o ansiedad el yoga con todo el cuerpo puede ayudarte a relajarte y librarte de ese estrés.

Si tienes bruxismo o cualquier otro problema en la mandíbula no dudes en consultarnos en la Clínica Dental Such. Recuerda que para cualquier patología lo mejor es la prevención y el tratamiento temprano. Consúltanos sin compromiso.

28 Jun

Dientes sensibles: Las causas de la sensibilidad dental

Los dientes sensibles se manifiestan más con la llegada del buen tiempo y el verano, aunque no es imposible sobrevivir a la sensibilidad dental en el verano. La sensibilidad dental es un problema muy común que afecta a cientos de personas, dificultando o condicionando su vida en mayor o menor medida. Se trata de una sensación muy desagradable que genera dolor y molestias a quienes la padecen.

Si tienes sensibilidad dental y quieres descubrir cuáles pueden ser sus causas esta noticia está pensada para ti. Te aconsejamos que la leas detenidamente y que si tienes sensibilidad dental acudas a nuestra Clínica Dental Such en Valencia para su tratamiento. Existen muchos productos que pueden mejorar tu vida de forma radical.

Sensibilidad dental: ¿Qué es?

¿Recuerdas cuándo fue la última vez que pudiste disfrutar de un helado sin sufrir? Un intenso dolor inunda tu boca cada vez que introduces algo muy frío o muy  caliente y que entra en contacto con tus dientes. Sientes un ligero pinchazo que te paraliza y te impide seguir disfrutando de esa comida. Si esta descripción te resulta muy familiar lo más probable es que tengas sensibilidad dental. Que notarás sobre todo en el verano, aunque con nuestros consejos para evitar la sensibilidad dental se lleva mejor.

La sensibilidad dental afecta en nuestro país a 1 de cada 7 personas. No es algo aislado que te ocurra simplemente a ti. Cuando algún alimento muy frío o muy caliente entra en contacto con los dientes se causa esta sensación tan molesta en la parte interna del diente, la dentina.

La causas de la sensibilidad dental

La sensibilidad dental puede producirse por diversas razones. Localizar cual es la razón que te lleva a sufrir sensibilidad dental nos permitirá adoptar un tratamiento más eficaz. A continuación te mostramos una lista con las causas más comunes que generan sensibilidad dental.

  • La abrasión del esmalte dental. El esmalte de nuestros dientes los protege ante agentes externos o agresiones, como pueden ser los alimentos fríos o calientes. Si hemos eliminado parte de ese esmalte es más fácil que tengamos sensibilidad dental.

Puede que te estés preguntando ¿qué he hecho yo para eliminar el esmalte de los dientes? Pues bien tenemos que decirte que normalmente esto se produce por un cepillado muy agresivo y con cepillos de cerdas duras. También puede ser a causa de un blanqueamiento mal realizado que haya dañado el esmalte. Realizamos muchas acciones que dañan nuestros dientes.

En otros casos la erosión del esmalte se produce por causas ajenas a nuestras pautas de higiene. Está demostrado que algunos fármacos o alimentos pueden causar esta erosión, o bien contribuir a ella.

  • El bruxismo. El roce continuo de los dientes superiores con los inferiores puede causar una erosión de los dientes, recortándolos poco a poco y dejando cada vez más expuesta la dentina. Si esto ocurre cualquier temperatura extrema llegará antes a la dentina y se manifestará el dolor.
  • Las enfermedades de las encías. Si se produce una erosión de las encías se dejará expuesta la raíz de nuestros dientes de tal forma que los alimentos fríos nos afectarán mucho. Esto se produce en casos graves de periodontitis.

Si sufres sensibilidad dental no dejes pasar ni un día más para acudir a la Clínica Dental Such. Nuestro equipo de Odontólogos de Valencia te ofrecerá distintas alternativas para mejorar tu calidad de vida disminuyendo la sensibilidad dental. Te ayudaremos a averiguar las causas para aportar soluciones a la sensibilidad dental.

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