La salud bucal en los deportistas: consejos y recomendaciones

La salud bucal en los deportistas: consejos y recomendaciones

El deporte es bueno para nuestra salud. Nos mantiene ágiles y en mejor forma. Practicar algún ejercicio también es bueno a nivel social, ya que nos permite conocer a gente nueva o relacionarnos más. Hoy en la Clínica Dental Such queremos hablarte de los peligros que puede tener el deporte para tu salud bucal.

No se trata de asustarte para que no realices deporte. Si no de aconsejarte para que mientras disfrutas del ejercicio puedas cuidar de tus dientes. Porque hacer deporte con una bonita sonrisa se lleva mejor.

Las caries en los deportistas

Las caries son algo que debe preocupar a todo el mundo, con independencia de que realice o no deporte. En los deportistas las caries suelen estar más presentes dada su alimentación.

Para tener un buen rendimiento deportivo, sobre todo en deportistas profesionales, es muy común el consumo de bebidas isotónicas, barritas energéticas o productos ricos en carbohidratos. Todos ellos tienen algo en común, poseen un alto índice de azúcar entre sus ingredientes. Para evitar tener caries lo aconsejable es mantener una buena higiene bucal y llevar una dieta equilibrada consumiendo vegetales y vitaminas.

Roturas o lesiones en los dientes

Algunos deportes de más riesgo, como el boxeo o el taekwondo, pueden conllevar algún golpe más o menos accidental. En estos casos es indispensable el uso de un protector para mantener nuestros dientes a salvo en caso de colisión.

Si no usamos protectores nos estamos arriesgando a tener roturas o lesiones en las piezas dentales. En cuyo caso será necesario el uso de carillas dentales para reconstruir nuestra sonrisa. En la Clínica Dental Such somos expertos en los tratamientos de estética dental como las carillas o fundas dentales, pero si no tienes que recurrir a ellas mejor.

Bruxismo y desgaste del esmalte dental en los deportistas

Muchos deportes generan tensión. La tensión se traduce muchas veces en rechinamiento de dientes y tensión mandibular. Si tenemos tendencia al bruxismo lo ideal es contar con una férula de descarga que podemos crear en la Clínica Dental Such.

Se trata de una prótesis hecha a medida que impide a tu mandíbula ejercer tanta presión. Porque cuando ejercernos presión estamos comprometiendo la salud de nuestra boca y de nuestros esmalte dental.

El cuidado bucal en los deportistas

Para mantener tus dientes y tu boca en buen estado de salud lo ideal es no descuidar las revisiones dentales periódicas. Apuesta por una revisión anual para estar en plena forma al completo. Cuidar la alimentación también es importante, apuesta por alimentos ricos en vitaminas y calcio. Hay muchos alimentos que son buenos para tus dientes.

Si sufres algún problema relacionado con el ejercicio no dudes en consultarnos las alternativas y tratamientos disponibles. En la Clínica Dental Such siempre estamos dispuestos a asesorarte sin compromiso.