Limpiar la lengua correctamente

Limpiar la lengua correctamente

Importancia de limpiar bien tu lengua

Todos sabemos de la importancia de cumplir con una buena rutina de higiene bucodental, pero muchos de nosotros cometemos el error de prestar especial atención al cepillado, dejando la limpieza de la lengua en un segundo plano, lo que es un grave error, ya que limpiar la lengua nos asegura una higiene diaria completa.

En caso de no limpiar bien la lengua se desarrollarán bacterias y habrá problemas de halitosis, además de aumentar las posibilidades de que aparezcan otros problemas bucodentales, como pueden ser las caries dentales o enfermedades periodontales como la gingivitis o la periodontitis.

Cómo limpiar la lengua de forma correcta

Cuando se lleva a cabo una higiene adecuada la lengua tiene un color rosado, ya que este es el color natural de la lengua. Si en cambio la lengua tiene un color blanquecino o amarillento significará que no está limpia, por lo que hay que extremar la rutina de higiene.

Para evitar estos problemas únicamente tendrás que limpiar la lengua blanca con el cepillo, frotando con insistencia cada vez que vayas a lavarte los dientes. Si  todo va bien, a los pocos días la lengua recuperará su tonalidad natural.

Raspador lingual: cómo utilizarlo

Para usar el raspador de lengua debes realizar movimientos circulares desde la zona más profunda hasta la punta de la lengua, de una manera suave para evitar complicaciones o hacerte heridas. Es importante repetir esta acción diferentes veces para asegurar la limpieza de toda la lengua.