8 herramientas para una sonrisa blanca (Parte 1)

8 herramientas para una sonrisa blanca (Parte 1)

¿Abrumado por la variedad de productos en el pasillo de cuidado dental? Apéguese a estas herramientas básicas de limpieza de dientes para mantener su sonrisa saludable y brillante.

Mientras navega por el pasillo de atención dental en su farmacia local, la amplia variedad de productos puede hacer que su cabeza dé vueltas. Solo mire las opciones de hilo dental: ¿necesita encerado o sin encerar? ¿Tradicional o cinta? Y luego está la variedad de enjuagues bucales, irrigadores bucales y sistemas de blanqueamiento de venta libre: ¿puede tener una gran sonrisa sin ellos? Desde cepillos de dientes hasta limpiadores de lengua, aquí le mostramos cómo tomar buenas decisiones de limpieza de dientes para mantener su sonrisa brillante y su boca saludable.

Su kit de herramientas para dientes sanos

Para elegir los productos dentales adecuados, el primer paso es buscar productos con el Sello de Aceptación.

Aquí hay ocho “herramientas” básicas de cuidado dental para una buena higiene bucal y una linda sonrisa:

1 Cepillos de dientes

Al comprar un cepillo de dientes, verá cerdas duras, medianas y suaves. Utilice siempre un cepillo de dientes de cerdas suaves. Los cepillos de dientes de cerdas duras e incluso de cerdas medianas son demasiado abrasivos para las encías. También puede considerar un cepillo de dientes eléctrico. Algunas personas tienden a cepillarse con demasiada fuerza o con un movimiento de aserrado brusco en lugar de un movimiento circular suave, pero un cepillo de dientes eléctrico puede ayudar a prevenir el ‘restregado’ brusco para obtener mejores resultados. Un cepillo de dientes eléctrico también puede hacer el cepillado más fácil para personas que tienen artritis u otra condición de salud que afecte las manos. Ya sea manual o eléctrico, su cepillo de dientes debe tener un tamaño y forma que se adapte bien a su boca para que la limpieza de los dientes sea cómoda y fácil.

2 Pasta de dientes

Elija una pasta de dientes que contenga flúor para fortalecer el esmalte de los dientes y prevenir las caries. Muchas pastas dentales también tienen ingredientes que combaten la sensibilidad dental, la gingivitis (enfermedad de las encías en etapa temprana), el mal aliento o la placa endurecida llamada sarro. Las pastas de dientes que tienen aditivos, como los agentes blanqueadores, pueden romper el esmalte dental. Pídale a su dentista recomendaciones sobre la mejor pasta de dientes para sus necesidades específicas de salud bucal.

3 Hilo dental

Usar hilo dental es imprescindible para tener dientes sanos. Para tener dientes sanos, debe usar hilo dental al menos una vez al día, y hay quien recomienda usar hilo dental al menos dos veces al día. El hilo dental elimina las partículas de comida atrapadas entre los dientes que su cepillo de dientes pierde, lo que ayuda para reducir la placa y la probabilidad de caries y enfermedades de las encías. El hilo dental viene encerado y sin encerar. Si sus dientes están muy espaciados, el hilo encerado o la cinta para usar hilo dental pueden deslizarse entre ellos más fácilmente. El hilo dental también viene en sabores para que el uso del hilo dental se sienta menos. Si tiene una marca preferida, apégese a ella porque es más probable que la use.